Działanie
Twoje działanie jest uzależnione od podejmowanych przez ciebie decyzji. Każdą z aktywności możesz zinterpretować na swój sposób. Jeżeli masz do wykonania jakiekolwiek zadanie, możesz potraktować je dwojako (w zależności od zasobów wewnętrznych): jako problem, bądź jako wyzwanie.
Zakres zajęć:
- Plan pracy
- Wiedza
- Ćwiczenia definicja
- Ćwiczenia diagnoza
- Ćwiczenia cel
- Ćwiczenia narzędzia
- Podsumowanie wiedzy
- Technika mentalna
Korzyści ze spotkania:
- Poznasz definicje wyzwania i ryzyka, aby lepiej rozpoznawać swoje odczucia
- Uzupełnisz swoją wiedzę o dokładne informacje dotyczące działania
- Dowiesz się, kiedy działanie jest wyzwaniem, a kiedy problemem
- Będziesz wiedział, jak wspierać siebie i swoich bliskich w działaniu, aby było ono dla ciebie i dla nich wyzwaniem
- Będziesz potrafił zidentyfikować sytuacje, które wywołują lęk i stres oraz zmodyfikować je tak, aby były bardziej komfortowe.