Świat emocji i uczuć
Emocje są tym, co odczuwasz. Tym, co tobą kieruje, decyduje o twoim postępowaniu, o twoim samopoczuciu. Jesteś od nich zależny. Są też twoim drogowskazem. Sygnalizują: bądź czujny, coś się dzieje, uważaj! Ważne, aby swoją przygodę z emocjami rozpocząć od ich źródeł. Ten krok pozwoli na łatwość ich poznania, zaakceptowania lub zarzadzania.
Zakres zajęć:
- Plan pracy
- Wiedza
- Ćwiczenia definicja
- Ćwiczenia diagnoza
- Ćwiczenia cel
- Ćwiczenia narzędzia
- Podsumowanie wiedzy
- Technika mentalna
Korzyści ze spotkania:
- Poznasz odpowiedź na pytanie, dlaczego reagujesz w określony sposób, odczuwając określoną emocję
- Poznasz własne źródła powstawania emocji
- Dowiesz się, z czego składają się emocje, które przeżywasz na co dzień
- Poznasz sytuacje, które wywołują emocje
- Prześledzisz jedne z bardziej znanych eksperymentów psychologicznych, które pokazują, jakie emocje kierują człowiekiem, w zależności od sytuacji i otoczenia
- Uaktywnisz wspierające ciebie źródła emocji.