Uważność
Zauważanie to nie tylko pojęcie związane ze spostrzeganiem czegoś. To również kwestia dostrzegania np. własnych potrzeb czy potrzeb twoich bliskich. Zauważanie siebie to bycie trochę egoistą i dbanie o siebie i własne życie. Zauważenie innych, świata to potrzeba zatrzymania o wsłuchania się w ich mądrość, którą mają dla nas.
Zakres zajęć:
- Plan pracy
- Wiedza
- Ćwiczenia definicja
- Ćwiczenia diagnoza
- Ćwiczenia cel
- Ćwiczenia narzędzia
- Podsumowanie wiedzy
- Technika mentalna
Korzyści ze spotkania:
- Dowiesz się, z czym wiąże się ignorowanie kogoś lub czegoś
- Dowiesz się, czy potrafisz zauważać swoje potrzeby, czy raczej je ignorujesz i wolisz zwracać uwagę na potrzeby innych osób
- Nauczysz się dostrzegać źródła zauważania
- Uaktywnisz w sobie pragnienie zauważenia siebie i swojego otoczenia.